Gestern Morgen war die letzte Einheit des Nordic-Walking-Kurses und ich bin froh, dass ich trotz Herz hingegangen bin. Der Sport tut mir extrem gut, macht die Glieder geschmeidig und den Kopf frei. Zum Abschluss habe ich den obligatorischen 2000-Meter-Lauf absolviert und bin mit 00:21:21 Std. mehr als zufrieden. Leider gibt es keinen Vergleichswert, aber rein vom Gefühl her habe ich mich in den letzten 8 Wochen konditionsmäßig erheblich verbessert. Ich mache auf jeden Fall weiter und bin gespannt, wie viel Zeit ich nach weiteren 8 Wochen für die 2 Kilometer brauchen werde.
Anmerkung:
Es geht bei diesem 2000-Meter-Lauf nur darum festzustellen, wie viel Zeit man in seinem eigenen "Wohlfühl-Tempo" braucht und nicht darum, einen Geschwindigkeitsrekord aufzustellen. Andernfalls wäre ich wohl mehr als lahm ;-)
